Affichage des articles dont le libellé est البطن. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est البطن. Afficher tous les articles

samedi 13 juin 2015

يوتيوب تحدي البنات لمس سرة البطن 2015 , صور تحدي بين الفتايات لمس سرة البطن 2015



يوتيوب تحدي البنات البطن 2015 4741rmoozz.jpg
تحدي بنات , لمس سرة البطن , 2015 , مواجهة السمنة , يوتيوب تحدي البنات لمس سرة البطن 2015 , صور تحي بين الفتايات لمس سرة البطن 2015

نقدم لكم متابعينا الاعزاء ، أخر أخبار المنوعات ، حيث نعرض لكم فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس سرة البطن» فى حملة مواجهة السمنة ، وذلك لمعرفة إذا كان يحتاج إلى إنقاص وزنه، فعليه بهذا التحدى الغريب الذي امتلأت به صفحات تويتر.
وجدير بالذكر أن الفيديو قد انتشر في الفترة الأخيرة وذلك ترويجاً لحملة “مواجهة السمنة” ، يذكر أن تحدي بين النساء على تويتر تقوم فكرته على لمس سرة البطن بثنى ذراعك من الخلف حتى يصل إليها، ثم يقومون بالتقاط سيلفى لهم ونشرها على موقع تويتر، أما إذا كنت لا تستطيع ذلك فيبدو أنك ستحتاج إلى إنقاص وزنك.


يوتيوب تحدي البنات البطن 2015 4742rmoozz.jpg


يوتيوب تحدي البنات البطن 2015 4743rmoozz.jpg


يوتيوب تحدي البنات البطن 2015 4744rmoozz.jpg


يوتيوب تحدي البنات البطن 2015 4745rmoozz.jpg


يذكر أن هذا التحدى قد بدأ في الصين وشارك فيه العديد من المشاهير الصينيين، وقالت وسائل الإعلام الصينية، إن التحدى يعتمد على 3 أشياء لتنفيذه أن تكون شخصًا نحيلًا في الأساس، وتمتلك ذراعًا طويلة، إلى جانب المرونة، ومن ينجح في القيام بهذا التحدى هم من لديهم خصر نحيل للغاية.

فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس سرة البطن» فى حملة مواجهة السمنة








فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس سرة البطن 2015» فى حملة مواجهة السمنة



فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس 4741rmoozz.jpg
صور , فيديو , تحدي بنات , لمس سرة البطن , 2015 , مواجهة السمنة , يوتيوب تحدي البنات لمس سرة البطن , صور تحي بين الفتايات لمس سرة البطن

نعرض لكم فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس سرة البطن» فى حملة مواجهة السمنة ، وذلك لمعرفة إذا كان يحتاج إلى إنقاص وزنه، فعليه بهذا التحدى الغريب الذي امتلأت به صفحات تويتر.
وجدير بالذكر أن الفيديو قد انتشر في الفترة الأخيرة وذلك ترويجاً لحملة “مواجهة السمنة” ، يذكر أن تحدي بين النساء على تويتر تقوم فكرته على لمس سرة البطن بثنى ذراعك من الخلف حتى يصل إليها، ثم يقومون بالتقاط سيلفى لهم ونشرها على موقع تويتر، أما إذا كنت لا تستطيع ذلك فيبدو أنك ستحتاج إلى إنقاص وزنك.


فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس 4742rmoozz.jpg


فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس 4743rmoozz.jpg


فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس 4744rmoozz.jpg


فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس 4745rmoozz.jpg


يذكر أن هذا التحدى قد بدأ في الصين وشارك فيه العديد من المشاهير الصينيين، وقالت وسائل الإعلام الصينية، إن التحدى يعتمد على 3 أشياء لتنفيذه أن تكون شخصًا نحيلًا في الأساس، وتمتلك ذراعًا طويلة، إلى جانب المرونة، ومن ينجح في القيام بهذا التحدى هم من لديهم خصر نحيل للغاية.

فيديو مشاهدة تحدي الفتيات لـ«لمس سرة البطن» فى حملة مواجهة السمنة








jeudi 11 juin 2015

5 أنواع خضار تحارب دهون البطن.. جربيها



2015, 2016, 5 انواع, خضار, تحارب, دهون, البطن, جربيها





5 أنواع خضار تحارب دهون البطن.. جربيها



تمتّع ببطن مسطّح خال من الدهون هذا الصيف من خلال ريجيم غريب قد لا يخطر في بالك. إذ إنّه هناك أنواع من الخضار إذا واظبت على تناولها وإذخالها في نظامك الغذائي، تودّع الدهون والكرش المشوّه لجمال الإطلالة.

في ما يلي إليك 5 أنواع خضار تزيل دهون البطن:

1- البصل:

يحتوي البصل على مادّة الكيرسيتين التي تعتبر من أقوى المواد الطبيعيّة المضادّة للالتهابات مقارنة مع كلّ ‏المأكولات. والخلايا الدهنيّة تحتوي على كميّة كبيرة من المواد الكيميائية الالتهابية كالسيتوكينات لذا يجب ‏خفض مستوى الالتهابات في الجسم من خلال الإكثار من تناول الأوميغا 3 والمأكولات المضادّة ‏للالتهابات كالبصل.‏

2- الثوم:

غنيّ بمركبات الكبريت التي تخفّض مستوى الكوليسترول في الدمّ وتحمي من الجلطات، كما ترفع ‏من مستوى البروتين الدهني العالي الكثافة.

3- البندورة:


تحتوي البندورة على "الصبغة الحمراء"، الألياف الغذائيّة ومادّة البكتين والكثير من المكوّنات الأخرى ‏التي تخفّف من معدّل استهلاكنا للسعرات الحراريّة وتعزّز حركة الجهاز الهضمي.

4- الفطر:

يخفّض الفطر بشكل ملحوظ مستوى الكولسترول في الدمّ والتريغليسيريد والكولسترول ‏السيء في الجسم ويساعد استهلاك الفطر بشكل منتظم على زيادة البروتين الدهني المرتفع الكثافة في ‏الجسم.

5- الخيار:

يحتوي الخيار على "حمض الكحول" الذي يساعد على ‏منع تحوّل الكربوهيدرات إلى دهون في الجسم.



> نهر الطب و الصحة > رشاقة - تخسيس - رجيم