الصيام من أركان الإسلام الخمسة وهو فرض على كل مسلم بالغ عاقل قادر، ونعرض فى تقرير مبسط اهم 10 فوائد صحية للصيام.
أولا: الصيام يزيل السموم التى يتم تخزينها فى الجسم من دهون وشحومات والصيام يعمل على حرق الدهون والتخلص منها بسهولة ويزيد من معدلات حرقها.
ثانيا: الصيام يريح الجهاز الهضمى لأن الصيام يساعد على الحفاظ على توازن نسبة السوائل فى الجسم.
ثالثاً: الصيام يساعد على خفض مستويات السكر ونسبة الأنسولين فى الدم.
رابعاً: الصيام يقلل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين ويحافظ مستويات ضغط الدم.
خامساً: الصيام يزيد القدرة على التحمل والصيام يحسن من الحالة النفسية وراحتها.
سادساً: الصيام يعالج آلام المفاصل والالتهابات ويعتبر علاج قوى لها.
سابعاً: الصيام يعالج الحموضة وزيادتها فى الجسم ويعالج ويحافظ على القولون العصبى ويعالج عسر الهضم ويمنع انتفاخ البطن.
ثامناً: الصيام يقلل من القلق ويقى من الاكتئاب ويمنع الغضب ويقضى على الأرق.
تاسعاً: الصيام يقلل من ظهور حب الشباب ويعالج البشرة الدهنية ويحمى من الدمامل والبثور لأنه يقلل نسبة الدهون ولاشحومات فى الجسم.
عاشراً: الصيام يقوى مناعة الجلد ضد البكتريا والميكروبات والأمراض الجرثومية المعدية.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire